매년마다 새해가 되면 떠오르는 태양을 바라보면서 올해는 어떻게 되게 해주세요 소원을 빌게 되죠. 사람들마다 희망을 하는 소원들 중에서 꼭 빠지지 않고 등장을 하는 한가지가 있지 않나 생각을 하는데요. 바로 건강이라고 할 수가 있겠습니다. 꼭 새해뿐만 아니라 건강한 인생을 가꾸어가고자 하는 것은 사람이라면 가지게 되는 너무나도 당연한 마음이 아닐까 생각을 하는데요.
건강하다라는 말은 곧 다른 말로 질병에 걸리지 않는다라는 말로 바꿀 수 있지 않을까 생각을 합니다. 그렇다면 질병에 걸리지 않기 위해서 중요한 한가지가 있으니 바로 면역력이라고 할 수가 있겠는데요.
* 면역력이란 무엇인가요..?
: 외부에서 침입을 한 병균에 저항을 하는 힘
이 힘이 떨어지게 되는 경우 당연히 각졸 질환이 발생할 수 있는 위험 또한 커지게 되는데요.
이 힘을 커지게 할 수 있는 한가지 방법 바로 음식이라고 할 수가 있겠습니다. 다양한 음식들 중에서도 면역력에 좋은 음식 한가지 바로 비트즙이라고 할 수가 있겠는데요. 어떻게 하여 이것이 면역력에 도움을 줄 수 있는고 하니 이유는 다음과 같습니다.
원활한 혈액순환을 도움
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혈액을 통해 영양소.산소공급이 원활해짐
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백혈구의 활동이 활발해짐
이러한 과정을 통해서 건강을 챙기는데 도움이 될 수가 있다라는 것인데요. 이러한것 말고도 다양한 효능들을 통해서 우리 건강을 챙기는데 많은 도움이 될 수가 있다고 하죠.
그래서 혹시나 궁금해하시는 분들을 위해서 간단하게 비트즙을 통해서 어떠한 효능들을 챙길 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
* 혈액을 맑게 해주는데 도움이 될 수 있습니다.
* 콜레스테롤 축정을 방지합니다.
* 지방간을 예방합니다.
이 참에 한번 드셔보시는 것도 나쁘지는 않으리라 생각을 하는군요. 아무튼 모두들 건강하시길 바라겠고 다음에 또 인사드리도록 하겠습니다. 감사합니다.
